assyrianconfederation.com

"Berikut 7 faktor buruk yang memengaruhi kehidupan seksual Anda ..."

Menekankan

Stres, yang mengganggu hormon endokrin yang disekresikan selama hubungan seksual, bisa mengurangi kenikmatan seks dalam jangka panjang. Jika sudah mencapai tingkat yang serius, stres bahkan bisa menimbulkan keengganan.

Efek negatif lain dari stres adalah menurunkan produksi dan kualitas sperma. Dengan berolahraga secara teratur atau memanfaatkan herbal seperti ginseng, Anda dapat menurunkan tingkat stres Anda. Berolahraga sangat bermanfaat untuk seksualitas. Lakukan olahraga favorit Anda setidaknya tiga kali seminggu.

Malnutrisi

Makanan berlemak menurunkan tingkat testosteron dan libido. Karena itu, ejakulasi menjadi sulit.

Rokok

Merokok membuat tubuh sulit menggunakan zinc. Bahkan hanya dengan dua batang sehari dapat menyempitkan pembuluh darah dan peredaran darah tidak efisien.

hubungan seksual yang baik tidak dialami.

Mengunyah tembakau atau menggunakan produk tembakau memiliki efek yang sama.

Alkohol

Jika Anda minum lebih dari dua bir atau dua gelas anggur sehari, Anda akan mengeluarkan hormon prolaktin secara berlebihan. Hormon ini mempengaruhi kesuburan wanita dan menciptakan keteraturan menstruasi.

Pada pria, hal itu menyebabkan pembesaran prostat dan payudara. Untuk menghindari konsekuensi ini, Anda sebaiknya tidak melebihi empat gelas anggur seminggu.

Kegemukan

Semakin banyak lemak yang Anda miliki di tubuh Anda, semakin sedikit potensi seksual yang menurun. Pasalnya, lemak yang menumpuk di area selangkangan menyebabkan rasa tidak nyaman saat berhubungan seksual.

Efek negatif lain dari kelebihan lemak adalah kesulitan sirkulasi darah dan hasrat seksual karena penyumbatan di arteri Anda. Karena itu, kunci kamar tidur yang bahagia adalah mengurangi lemak tubuh.

Obat-obatan dan obat-obatan

Perlu dicatat bahwa obat-obatan, selain membahayakan vitalnya, juga berdampak buruk pada kinerja seksual. Obat tersebut, yang mempengaruhi neurotransmitter yang mengirimkan pesan di dalam jaringan neuron otak, dapat mengurangi kenikmatan dari hubungan seksual.

Antidepresan dan obat yang menurunkan tekanan darah juga bisa menyebabkan masalah hasrat seksual.

Kurang olah raga

Latihan; mengurangi ketegangan, depresi, dan kecemasan. Bahkan jika Anda melakukan latihan yang sangat singkat, suasana hati Anda dapat membuat Anda mengalami orgasme yang lebih intens. Mood positif datang bersamanya; itu membawa ambang kesenangan, energi dan libido yang lebih tinggi.

Selama berolahraga, Anda melepaskan hormon endorfin yang membuat Anda merasa nyaman. Namun menurut sebuah penelitian; Kehidupan seksual mereka yang berolahraga secara teratur tiga hari seminggu selama kurang dari satu jam sehari menjadi lebih berwarna dari sebelumnya. Ini berarti bahwa mematuhi aturan "tiga hari seminggu" adalah wajib.