Hitung Usia Tubuh Anda
"Bukan hanya lembaran kalender yang menentukan usia Anda. Umur tubuh juga bisa dihitung dengan indikator kesehatan. Ini tes untuk menghitung usia biologis Anda ..."
Ilmuwan Inggris berpendapat usia tubuh sebenarnya seseorang dapat dihitung dengan indikator kesehatan fisik. Pakar penuaan Prof. Robert Weale menyatakan bahwa usia biologis mungkin lebih besar dari usia kalender. Surat kabar Daily Mirror juga menerbitkan tes perhitungan usia biologis.
Elastisitas kulit
Seiring bertambahnya usia kulit, zat kolagen dan elastin menurun dan kehilangan elastisitasnya. Tarik kulit di tangan Anda seperti mencubit dan tahan sebentar. Saat Anda meninggalkan kulit, berapa lama hingga kulit menjadi normal kembali rata?
1 - 2 detik: 30 detik
3 - 4 detik: 40-an
5 - 10 detik: 50-an
11 - 30 detik: 60 detik
31-45 detik: 70-an
Lebih dari 45 detik: Anda berusia 80-an
Tes respon
Kecepatan reaksi menurun seiring bertambahnya usia. Untuk mengukurnya, buka tangan yang biasa Anda tulis dan mintalah seorang teman untuk memegang penggaris 45 cm di atas tangan Anda. Saat Anda melepaskan penggaris, tangkaplah. Tempat Anda memegang menunjukkan seberapa cepat Anda dapat bereaksi. Di mana Anda menangkap penggaris:
Hingga 14 cm: 20-an
15-24 cm: 30-an
25 - 29 cm: 40-an
30-35 cm: 50-an
40 cm ke atas: Anda berusia 60-an.
Kebugaran mental
Hitung 7 kali 7 dari 100 mundur ke 0. Berapa lama Anda bisa menghitung? Bertahan lebih dari 25 detik merupakan indikator penuaan mental.
Kurang dari 20 detik: Anda berusia di bawah 40 tahun
25 detik: Anda berusia 40 - 60 tahun
Lakukan tes lain untuk memastikannya. Berapa banyak nama buah dan sayur yang muncul di benak Anda dalam satu menit? Mereka yang berusia di bawah 60 tahun bisa mendapatkan setidaknya 15.
Keseimbangan
Berdiri di atas kaki kiri dengan kaki kanan ditekuk 45 derajat, letakkan tangan di pinggul, dan tutup mata. Ukur berapa lama Anda bisa berdiri tanpa kehilangan keseimbangan dan meletakkan kaki kanan Anda di tanah. Ulangi tindakan ini 3 kali dengan jeda beberapa menit dan hitung berapa lama Anda dapat berdiri dengan cara ini.
Lebih dari 70 detik: 20 detik
60 - 69 detik: 30 detik
50-59 detik: 40-an
40-49 detik: 50-an
30-39 detik: 60-an
20 - 29 detik: 70-an
Kurang dari 19 detik: Anda berusia 80-an.
Ukuran murid
Murid menyusut seiring bertambahnya usia. Namun, karena cahaya juga menyebabkan pupil menyusut, Anda harus melakukan tes ini di siang hari biasa.
Jika pupil Anda berdiameter 4 mm, usia biologis Anda adalah 30 tahun; 2 mm adalah 60.
Tes kornea
Lihat bola mata Anda di cermin. Apakah ada garis putih berbentuk busur di sekitar kornea Anda? Garis putih panjang mungkin menunjukkan bahwa kolesterol Anda juga tinggi. Saat Anda mencapai tahun 80-an, warna putih di sekitar kornea berbentuk lingkaran penuh.
