assyrianconfederation.com

"Tahukah Anda bahwa lentil mengurangi asupan kalori harian? Spesialis Penyakit Dalam Dr. Ayça Kaya menjelaskan sifat ajaib dari lentil hijau ..."

* Ini adalah sumber protein nabati yang baik. Ini sedikit meningkatkan laju metabolisme dengan mekanisme yang kita sebut efek panas makanan. Karena energi yang dikonsumsi karena pencernaan akan meningkat, hal itu memiliki efek ajaib dalam proses penurunan berat badan.

* Ini adalah sumber karbohidrat nabati yang baik. Artinya, memberikan gula yang berkualitas bagi tubuh. Apalagi saat menurunkan berat badan, asupan kalori hariannya berkurang. Jika orang tersebut diberi makan dengan satu cara, dia mungkin mengalami kelemahan, kelelahan dan kelelahan karena ketidakmampuan untuk mendapatkan cukup gula. Namun, 2 sendok makan lentil hijau rebus untuk ditambahkan ke salad mereka memberikan cukup gula bagi tubuh dan terjadinya gejala yang berhubungan dengan diet ini menurun. * Ini adalah sumber serat yang baik. Serat adalah komponen di dalam dinding sel tumbuhan. Ketika mereka masuk ke perut dengan nutrisi, mereka membengkak dan menghasilkan volume. Dalam hal ini, rasa lapar akibat makan lebih sedikit berkurang, sehingga proses adaptasi pola makan menjadi lebih mudah dengan tetap kenyang.

* Miju-miju meningkatkan pergerakan usus saat bergerak melalui usus. Metabolisme yang baik melalui sistem ekskresi yang baik. Pemulihan sistem ekskresi membuatnya lebih mudah melemah.

* Miju-miju adalah fitoestrogen. Dengan kata lain, ini adalah makanan seperti obat yang memiliki efek estrogen parsial dalam tubuh. Ini terutama mengurangi gejala menopause. Ini melindungi dari kanker yang bergantung pada hormon seperti kanker payudara dan rahim. Namun, bermanfaat bagi pasien yang terdiagnosis penyakit ini untuk menghindari makanan ini, karena efek estrogen parsial tidak baik untuk penyakit tersebut.

Lentil juga merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Apalagi memasak dengan telur atau daging cincang membuatnya semakin kaya zat besi. Ini dikonsumsi dengan salad dengan banyak lemon bersama dengan penggunaan zat besi yang lebih baik dalam tubuh.* Rasio kalium tinggi. Fitur ini menurunkan dan menyeimbangkan tekanan darah. Ini sangat efektif bagi mereka yang memiliki tekanan darah terkait berat badan. Ini melemahkan dan menurunkan tekanan darah.

* Karena ini adalah protein dengan kandungan kolesterol nol, mereka yang memiliki kolesterol tinggi dapat menggunakannya dengan aman.