assyrianconfederation.com

"Ahli Reumatologi Associate Professor Meryem Can, mengatakan bahwa kopi Turki melindungi dari asam urat," Obesitas, alkohol, konsumsi cola dan jus jeruk yang berlebihan, varietas daging meningkatkan risiko asam urat. Untuk mencegah penyakit, minumlah 2 atau 3 cangkir kopi Turki , kenari, "Konsumsi kacang mete, biji rami, hazelnut dan almond."

Jika asam urat dapat diturunkan ke tingkat normal pada asam urat, serangan mungkin dapat dicegah. Diet adalah bagian penting dari pengobatan asam urat. Obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal kronis, gizi berlebihan atau rasa lapar yang lama, konsumsi alkohol, minuman sirup jagung yang mengandung fruktosa tinggi dan obat-obatan meningkatkan risiko penyakit asam urat.

Semakin lama durasi asam urat, semakin tinggi risikonya

Kadar asam urat tinggi yang tidak menimbulkan keluhan merupakan hal yang biasa di masyarakat. Namun, asam urat berkembang pada sejumlah kecil orang dengan asam urat tinggi. Tingkat asam urat sangat menentukan risiko asam urat. Misalnya, asam urat berkembang pada sekitar seperlima orang dengan kadar asam urat di atas 9 mg / dL dalam 5 tahun, sedangkan tingkat ini tetap pada tingkat 3 persen pada mereka yang memiliki kadar asam urat 7-8 mg / dL. Selain itu, semakin lama durasi asam urat tinggi, semakin tinggi risiko terserang asam urat.

Cara mencegah asam urat

Obesitas, atau kelebihan berat badan, meningkatkan risiko asam urat. Untuk alasan ini, pasien asam urat harus menjaga berat badan ideal mereka, dan jika mereka kelebihan berat badan, mereka harus mengikuti diet rendah kalori. Konsumsi alkohol meningkatkan produksi asam urat dan menurunkan ekskresi dari ginjal dan menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah. Untuk alasan ini, penderita asam urat sebaiknya tidak minum alkohol. Di sisi lain, beberapa minuman yang kaya fruktosa dan fruktosa juga meningkatkan kadar asam urat dan juga risiko asam urat. Ini termasuk konsumsi cola dan jus jeruk yang berlebihan. Namun, minuman diet tidak meningkatkan risiko asam urat. Efek perlindungan dari peningkatan asupan vitamin C dan konsumsi 2 atau 3 cangkir kopi Turki per hari telah ditunjukkan. Selama serangan dan selama periode interim; 8 sampai 16 gelas cairan harus diminum setiap hari. Beberapa obat tekanan darah diuretik juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Obat-obatan ini dapat diganti dengan obat tekanan darah lain jika tidak esensial. Penggunaan aspirin juga dapat meningkatkan kadar asam urat. Namun, jika secara medis diperlukan, aspirin tidak boleh dihentikan hanya untuk mengurangi asam urat, tetapi harus dilanjutkan jika diperlukan.

Waspadai kacang polong, boza, dan jamur

Penderita asam urat harus menghindari berbagai makanan. Terutama, makanan kaya bubur harus dihindari. Ini termasuk jeroan, daging merah dan putih, produk makanan jadi, daging buruan seperti bebek, angsa, burung puyuh, makanan laut seperti ikan, cumi-cumi, dan udang. Selain itu, mentega, margarin, lemak, hewani atau lemak seperti lemak babi, polong-polongan seperti buncis, buncis, kacang polong, lentil, jamur, makanan fermentasi, boza juga masuk dalam daftar ini. Selain itu, makanan yang sangat berlemak seperti krim, krim, mayonaise, coklat, dan gorengan harus dikonsumsi dalam jumlah kecil. Susu kaya protein tetapi menurunkan asam urat. Oleh karena itu, susu dan produk susu dapat dikonsumsi, tetapi perawatan harus dilakukan agar rendah lemak. Selain itu, buah-buahan, sayur mayur, kacang-kacangan seperti kacang-kacangan, jagung, roti jagung, roti tawar, sereal seperti tepung terigu, tarhana, mie, nasi, pasta, sereal dan produk sereal dapat dikonsumsi sesuai keinginan. Pemakaian kenari, kacang mede, biji rami dan almond memiliki efek penurun asam urat.

Dapat menyebabkan batu ginjal dan nyeri

Asam urat yang tidak diobati dapat menyebabkan banyak masalah. Jika tidak ditangani, hal itu menyebabkan kerusakan sendi kronis. Deposisi nodular yang dibentuk dengan mengumpulkan kristal asam urat di jaringan disebut tophi. Itu terlihat seperti benjolan putih kotor. Tophi biasanya terjadi 10 tahun setelah artritis gout akut pertama terjadi. Munculnya tophi tergantung dari tinggi dan lamanya asam urat. Perkembangan tophi dapat dicegah dengan pengobatan hiperurisemia. Secara klasik, lokasi tophi adalah daun telinga, dan dapat dilihat di lipatan kulit, tangan, kaki, lutut, tendon achilles, dan siku. Biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Jika tumbuh besar, bisa menyebabkan nyeri kronis. Jika kulit terbuka pada tophi, zat kapur atau pucat putih dapat keluar. Itu juga dapat menyebabkan kerusakan dan kelainan bentuk sendi. Pada saat yang sama, kristal asam urat dapat mengendap ke dalam ginjal, menyebabkan pembentukan batu dan nefritis. Eksaserbasi pasien yang sering menyebabkan hilangnya tenaga kerja.