Turunkan Berat Badan Dengan Diet Apel!
"Berkat enzim dalam apel, Anda dapat dengan mudah menghilangkan kelebihan berat badan dengan mengonsumsi apel dan beberapa jenis makanan untuk sarapan ...
Daftar Diet Apel
Senin
Sarapan 1 gelas susu skim 1 potong keju rendah lemak 1 potong roti gandum utuh Tengah hari 3 buah apel hijau Salad Bawang dan Peterseli 1 telur rebus (telur desa jika Anda dapat menemukannya). Makan malam Nasi rebus Selasa Sarapan 2-3 apel hijau 1 genggam kacang kenari Tengah hari apel 2 sendok teh madu Segenggam kenari Keju rendah lemak Makan malam 3 buah apel hijau ukuran sedang Rabu Sarapan 3 wortel parut besar 1 apel hijau Tengah hari Nasi Apel hijau Makan malam Salad tomat dan kemangi Makan sayur 1 buah apel 2 potong keju lemak ringan Kamis Sarapan 1 cangkir nasi tanpa garam 3 buah apel Tengah hari 1 telur dadar apel Wortel parut 1 buah melon 1 mangkuk yogurt rendah lemak 1 buah melon berukuran kecil Makan malam 150 gram bayam 1 kentang panggang atau kentang tumbuk. Jumat Sarapan 1 gelas susu skim 1 potong keju rendah lemak Roti dedak (1 potong) Tengah hari 1 butir telur 1 piring oatmeal Bit rebus Makan malam 1 casserole terong 3 sendok makan nasi putih Jeli apel Sabtu Sarapan 1 gelas teh susu 1 potong roti cokelat 1 butir telur rebus 1 buah tomat ceri 1 sendok teh minyak zaitun 1 cangkir teh Tengah hari 100 gram ikan rebus 1 kentang ukuran sedang 200 gram brokoli Makan malam 100 gram dada ayam atau kalkun salad pasar Anda bisa memilih menu diet apa saja dari hari-hari sebelumnya.
