Konsumsi Quince untuk Metabolisme Cepat di Tahun Baru

"Quince, yang sangat diperlukan untuk musim dingin, memberikan percepatan metabolisme serta menjadi penyimpan vitamin dan mineral. Quince, yang menciptakan efek detoksifikasi, juga memiliki kontribusi penting bagi kesehatan kulit, jantung, dan pencernaan. Ahli Gizi Nilay Keçeci Arpac─▒ menyediakan metabolisme yang cepat. Dia mengatakan itu harus dimasukkan dalam rencana nutrisi tahun baru: "

Memberikan Ketangguhan Lama

Quince, yang tidak meningkatkan gula darah dengan cepat, memberikan rasa kenyang jangka panjang dengan struktur berseratnya. Satu quince ukuran sedang mengandung sekitar 110 kalori. Ini adalah buah dengan sedikit kalori. 100 gram quince kira-kira 40 kalori. Dengan vitamin dan mineral yang dikandungnya, ia memulihkan keseimbangan tubuh secara umum dan mempercepat pembakaran lemak.Beberapa Irisan Quince Sehari untuk Pencernaan yang Sehat dan Kulit Muda

Di musim dingin, hingga 5 potong quince ukuran normal dapat dikonsumsi per hari; artinya, ini sama dengan quince berukuran sedang. Quince, yang merangsang buang air besar, mengatur sistem pencernaan. Ini memberikan pembuangan racun dengan komponen yang dikandungnya. Untuk kulit yang sehat dan muda, oksigen perlu disalurkan ke jaringan. Quince mendukung peningkatan sel darah merah dengan mengandung banyak mineral besi, tembaga dan seng yang efektif dalam produksi sel darah merah. Dengan cara ini, itu juga meningkatkan jumlah oksigen. Ini juga membantu memperkuat folikel rambut yang sehat. Quince melindungi kesehatan jantung dengan menyeimbangkan tekanan darah dengan kandungan kaliumnya dan mengurangi kolesterol dengan kandungan pektinnya.Daun quince, kulit dan bijinya juga bermanfaat

Daun, kulit dan bijinya quince sama bermanfaatnya dengan buahnya. Daun dan kulit quince dapat dikeringkan dan dikonsumsi sebagai teh. Benih juga bisa direndam dalam air panas selama 10 menit. Teh quince yang diseduh efektif dalam mempercepat metabolisme. Dianjurkan untuk minum tanpa gula; Namun, bisa dimaniskan dengan satu sendok teh madu. Selain mempercepat metabolisme, ia memperkuat sistem kekebalan terhadap penyakit seperti pilek di musim dingin dengan vitamin C yang kuat.Quince Detox bagi mereka yang melewatkan terlalu banyak di Malam Tahun Baru

Mereka yang terlalu banyak melewatkan makan malam pada malam tahun baru dan ingin memulihkan tubuh berminyak dapat melakukan quince detox. Parut quince dan campur dengan 2-3 sendok makan yogurt. Peras setengah lemon di atasnya dan konsumsilah sebagai gantinya. Anda bisa mengaplikasikan sarapan dengan 2 butir telur + 2 iris keju dan sayuran di pagi hari, sepiring sayuran saat makan siang, segenggam kacang sebagai camilan dan kemudian detoksifikasi quince di malam hari. Detoksifikasi quince yang diterapkan dalam pola makan yang sehat membantu kita untuk menurunkan berat badan dan memasuki tahun baru yang bugar dan sehat. Jenis diet detoksifikasi ini; Tidak disarankan dilakukan oleh penderita penyakit kronis, hamil atau menyusui.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found