Untuk Lebih Banyak Kesenangan!
"Inilah yang bisa dilakukan untuk membuat wanita lebih menginginkan seks dan menikmatinya ..."
Fakta bahwa wanita lebih menikmati seks tergantung pada diet yang seimbang, menjaga diri mereka sendiri dan periode menstruasi mereka. Jika mau, mari kita tinjau faktor-faktor peningkat kesenangan ini bersama-sama ...
Periode khusus wanita
Di tengah dua hari menstruasi, ovulasi terjadi, selama periode ini hormon testosteron memuncak. Tingginya hormon ini menyebabkan wanita menginginkan lebih banyak seks. Periode ini adalah periode saat wanita paling puas diri. Wanita mencapai orgasme lebih mudah selama periode ini. Hormon estrogen dan oksitosin, yang meningkat setelah ovulasi, juga memastikan hasrat tinggi berlanjut selama 3-4 hari.
Diet rendah lemak
Orang yang diberi makan diet rendah lemak, bobot tubuh lebih rendah memungkinkan kenikmatan seksual lebih tinggi. Karena aliran darah akan terganggu karena pengapuran pembuluh darah yang akan terjadi pada orang dengan nutrisi berlemak, tidak akan terjadi pembengkakan total pada jaringan ereksi dan kenikmatan maksimal dari seksualitas tidak akan terasa.
senam kegel
Senam kegel merupakan senam untuk otot-otot yang menyusun dinding perut bagian bawah. Ini terutama diterapkan untuk tujuan persalinan yang mudah selama kehamilan dan melawan masalah inkontinensia urin setelah kehamilan. Berkat latihan ini, lebih banyak aliran darah akan dialirkan ke otot dinding perut bagian bawah. Vagina menjadi lebih sensitif.
Tingkatkan perasaan
Olahraga teratur memengaruhi kadar hormon dalam tubuh. Terutama peningkatan kadar hormon testosteron. Peningkatan hormon ini, yang mengatur kenikmatan dalam seksualitas, memberikan lebih banyak kenikmatan. Dengan berolahraga, pengembangan struktur pembuluh darah yang akan membawa lebih banyak darah ke jaringan juga tersedia. Sifat sensorik jaringan vagina meningkat. Olahraga yang dibuat untuk kesehatan jantung juga sangat bermanfaat. Ini adalah latihan aerobik yang akan menjaga detak jantung di atas 120 selama 20-30 menit, 2-3 hari seminggu. Contohnya termasuk jalan kaki, joging, mesin olah raga, dan berenang.
