Bagaimana Pilates bisa terjadi?

"Pilates, metode binaraga, dikembangkan oleh Joseph H. PILATES pada awal tahun 1900-an. J.H. PILATES lahir pada tahun 1880 di Jerman."

Diperkirakan bahwa Yusuf, yang menderita rematik demam di masa kecilnya, akan hidup paling lama hingga 6 atau 7 tahun. Dipengaruhi oleh ayah yang atletis dan ibu yang sadar kesehatan, Joseph akhirnya berhasil mengatasi penyakitnya dengan belajar berenang, menyelam, dan bermain ski, serta melakukan aktivitas fisik yang konstan. Ketertarikannya pada rehabilitasi dimulai ketika ibunya menjadi lumpuh.

Dia membantunya mendapatkan kembali kekuatannya dengan melatih otot-ototnya secara manual, tanpa menggunakan alat apa pun, dan dengan demikian menjadi mandiri dari staf. Belakangan, Joseph Pilates memulai pekerjaan di sebuah perusahaan ortopedi yang membuat perkakas seperti tongkat kaki. Pekerjaan ini menyebabkan puncak minat Pilates di bidang ini. Banyak pelanggan menemukan bahwa setelah mendapatkan sepasang penyangga kaki baru yang cocok untuk mereka, mereka juga membutuhkan satu set alat yang sama ukurannya lebih kecil. Ini karena kurangnya olah raga membuat kaki mereka semakin kurus. Pilates mulai mempelajari lebih lanjut tentang tubuh manusia dan mengembangkan teknik khususnya, 'contrology', dengan mempelajari berbagai jenis latihan, termasuk yoga, seni bela diri, gaya senam Yunani dan Romawi, dan mengumpulkan disiplin terbaik masing-masing (yoga ). dan zen menghadirkan pernapasan yang penuh perhatian, relaksasi mental, dan elastisitas. Selam Barat mencakup ski, senam, dan tinju, indikator kekuatan dan daya tahan).

Ditugaskan ke Inggris sebagai perawat sipil selama Perang Dunia I, Pilates mengembangkan lebih lanjut metodenya di sini. Mengamati bahwa pasien yang terbaring di tempat tidur semakin lemah dan semakin lemah, dia mulai melakukan latihan manual untuk mereka masing-masing. Seiring waktu, semua tuntutan fisik ini mendorongnya untuk mencari solusi lain, dan dengan menggantung pegas di ranjang rumah sakit, pasien dapat melakukan latihan ini sendiri. Dengan memasang dua pegas ke setiap tempat tidur, satu di kepala dan yang lainnya di kaki, memungkinkan orang lumpuh dan orang yang diamputasi untuk berolahraga secara mandiri.

Meskipun rekan-rekannya mengira dia gila, pasien Pilates semakin pulih dan, tidak seperti pasien lain, mereka tidak terkena pneumonia dan flu Spanyol.

Semua inovasi ini telah menjadi faktor yang membantu dalam pengembangan perangkat latihan Reformis Universal. Setelah pasien keluar dari rumah sakit, Pilates mulai membuat alat baru bagi orang-orang untuk mendapatkan kembali kesehatan dan bentuk semula. Belakangan, peralatan ini dikembangkan dan dibuat sesuai untuk orang yang "sehat". Kembali ke Jerman setelah perang, Joseph Pilates mengembangkan dan melanjutkan bisnisnya di sini juga.

Pada 1926 Pilates pindah ke Amerika Serikat dan membuka studio kebugaran fisiknya sendiri. Karyanya awalnya menarik perhatian anggota terkemuka dari kalangan tari modern dan klasik, seperti George Balachine, Martha Graham, Jerome Robins, Hanya Halm, dan Ruth St. Denis. Orang-orang ini lebih suka menambahkan metode Pilates ke repertoar pelatihan mereka untuk mendapatkan seluruh tubuh bugar, terapi penyembuhan-penyembuhan dan untuk mencegah cedera dengan mudah.