Tahukah Anda Manfaat Permen Karet?

"Kami meneliti manfaat yang tidak diketahui dari permen karet untuk Anda ..."

Permen karet adalah salah satu produk yang paling banyak dikonsumsi dari 7 hingga 70 di seluruh dunia, tanpa kecuali. Kurang lebih kita semua tahu bahwa mengunyah permen karet adalah aktivitas yang menyenangkan, sangat cocok untuk bau mulut, bahkan manfaat permen karet bebas gula untuk kesehatan gigi dan gusi. Kami menyelidiki manfaat lain dari mengunyah permen karet untuk Anda.

Mengurangi nafsu makan

Mengunyah permen karet membantu menjaga keseimbangan nafsu makan. Sebuah studi yang diterbitkan di majalah Appetite terkenal di dunia pada tahun 2007 menunjukkan bahwa mengunyah permen karet sebelum makan siang membantu mengurangi rasa lapar dan asupan kalori ... Dalam studi lain, orang dewasa yang mengunyah permen karet selama 10-15 menit dengan interval satu jam selama tiga jam. sebelum snack sore Telah diamati bahwa mereka yang tidak mengunyah permen karet makan 36 kalori lebih sedikit dengan snack mereka dibandingkan orang dewasa.

Membantu keseimbangan berat badan

Mengunyah permen karet itu mudah, murah dan rendah kalori. Permen karet merek apa pun harganya sekitar 5 hingga 10 kalori. Manfaat mengunyah permen karet adalah menghindari ngemil dan mengurangi asupan kalori.

Pilih Permen Karet Sebagai Camilan

Manfaat lainnya adalah rendah kalori dan dapat menggantikan camilan berkalori tinggi. Secara khusus, mengunyah dua permen karet 20 kalori daripada makan 1 atau 2 potong chocolate chip 140 kalori akan menghemat 120 kalori.

Meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres

Jika Anda mencari metode paling sederhana untuk meningkatkan konsentrasi dan mengurangi ketegangan, mengunyah permen karet adalah cara termudah. Penelitian yang dipublikasikan sebelumnya telah mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan daya ingat dan kecerdasan. Alasan efek positifnya tidak jelas, tetapi beberapa peneliti mengatakan bahwa mengunyah permen karet baik untuk sirkulasi darah di otak, sementara yang lain mengatakan rasa memiliki efek positif pada memori.

Meningkatkan darah ke otak

Sebagian besar atlet dan pelatihnya memilih mengunyah permen karet agar tetap tenang dan mengurangi ketegangan saat bermain. Pada saat yang sama, beberapa guru mengatakan bahwa mengubah aturan "dilarang mengunyah permen karet" di sekolah, dan bahkan mengunyah permen karet untuk anak-anak selama ujian, akan meningkatkan kewaspadaan dan perhatian mereka. Studi terbaru mengatakan bahwa mengunyah permen karet meningkatkan jumlah darah yang masuk ke otak sebesar 25 persen. Studi lain yang diterbitkan pada tahun 2012 di majalah Appetite yang terkenal menunjukkan bahwa mengunyah permen karet meningkatkan kemampuan orang untuk belajar, tidak melupakan dan mengakses informasi.

Mendukung kesehatan mulut dan gigi

Semua orang tahu bahwa mengunyah permen karet membantu nafas kita tetap segar. Selain itu, meningkatkan sekresi air liur, yang merupakan mekanisme pertahanan terkuat di tubuh kita. Untuk alasan ini, mengunyah permen karet akan menjadi metode yang bagus. Mengunyah permen karet bebas gula mencegah pembentukan plak dan pembusukan gigi, mengatasi cacat mineral pada email gigi, mencegah pembentukan noda gigi, dan menghancurkannya.

Ini mencegah perkembangan penyakit telinga tengah

* Peningkatan sekresi air liur selama mengunyah permen karet memiliki efek yang membersihkan mikroba berbahaya yang menyebabkan penyakit di mulut, tenggorokan, gigi dan gusi dan memperbanyak mikroba bermanfaat.

* Peningkatan air liur memicu gerakan menelan. Ini berkontribusi pada penyembuhan tenggorokan dan radang amandel.

* Gerakan menelan membuka saluran eustachius, yang menghubungkan telinga tengah dan saluran hidung. Dengan demikian, ini mencegah perkembangan penyakit telinga tengah atau berkontribusi pada perbaikannya.

* Penyakit seperti flu biasa, flu dan flu, yang umum terjadi pada anak-anak dan orang dewasa, mempengaruhi telinga kita secara negatif. Rasa sesak di telinga, kehilangan pendengaran, dan terkadang sakit telinga. Mengunyah permen karet secara teratur dapat menghilangkan masalah ini.

* Akibat perubahan tekanan udara yang tiba-tiba pada orang-orang yang melakukan perjalanan antar kota (dari segala usia), tuba eustachius tersumbat dan rongga telinga tengah menjadi tidak berudara. Mengunyah permen karet adalah cara terbaik untuk mencegah rasa sesak di telinga, penurunan pendengaran, dan terkadang sakit telinga.

Tidak semua permen karet itu sama!

Jangan lupa bahwa ini adalah zat yang menimbulkan konsekuensi yang sangat berbahaya bagi kesehatan manusia dan banyak ditemukan di permen karet yang beredar di pasaran. Anda sebaiknya memilih permen karet yang bebas aspartam, bebas gula dan alami.