5 gerakan yang menunda menopause

"Dengan 5 gerakan sederhana yang menyebar dari Tibet ke dunia Barat, adalah mungkin untuk menunda menopause dan lewat dengan lebih nyaman."

Apakah Anda berpikir "Apa yang saya lakukan untuk diri saya sendiri hari ini" sambil mencari rahasia hidup lebih lama? Metode apa yang Anda terapkan untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dengan mengambil tindakan pencegahan sebelum penyakit muncul? Ingat, jika Anda tidak melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri, orang lain tidak akan melakukannya sama sekali. Saya ingin berbagi dengan Anda sebuah buku yang direkomendasikan oleh seorang ahli yang saya temui dalam pertemuan baru-baru ini, yang menunjukkan bahwa dia lebih muda dari usianya dan memberi tahu Anda bahwa dia selamat dari menopause ketika dia baru berusia 42 tahun berkat beberapa gerakan sederhana. Lima latihan Tibet yang dipindahkan ke Barat oleh seorang pensiunan perwira Inggris, yang ditulis oleh Peter Kelder dan ditampilkan dalam buku "Musim Semi Pemuda Tibet", yang diterbitkan oleh Dharma Publications, memiliki manfaat yang sangat besar.

Di dalam buku yang dibaca dengan minat yang besar pada dunia ini, terdapat rahasia nutrisi serta gerakan fisik yang dibutuhkan untuk kesehatan. Terlepas dari usia dan kondisi fisik Anda, Anda dapat menerapkan gerakan-gerakan ini setiap hari dalam waktu singkat untuk mendapatkan kemudaan, kesehatan, dan vitalitas. Cukup dengan mengambil napas dalam dan lambat saat melakukan gerakan-gerakan ini. Ada hubungan langsung antara manfaat gerakan pernapasan ini.

Tindakan pertama: Dengan meningkatkan sirkulasi maka baik untuk varises, osteoporosis dan sakit kepala. Melakukannya setiap hari dapat memulai proses yang meremajakan seluruh tubuh.

Babak kedua: Ini memiliki efek restoratif pada kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, ginjal, organ pencernaan, alat kelamin dan kelenjar, termasuk prostat dan rahim. Baik untuk radang sendi, osteoporosis, menstruasi tidak teratur, gejala menopause, masalah pencernaan dan usus, sakit punggung, kaku pada kaki dan leher.

Langkah ketiga: Seperti yang kedua, yang ketiga meremajakan alat kelamin dengan memasukkan kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, ginjal, organ sistem pencernaan dan prostat serta rahim. Terutama bagus untuk wanita yang telah mengalami menopause dan cenderung mengalami menstruasi yang tidak teratur atau malas.

Langkah keempat: Ini memiliki efek vital pada sirkulasi dan aliran limfatik dari alat kelamin dan kelenjar, termasuk kelenjar tiroid, sistem pencernaan, prostat dan rahim. Ini memperkuat area perut, paha, lengan dan bahu. Jika Anda mengalami penyumbatan sinus, Anda mungkin memperhatikan bahwa gerakan ini membuka lubang hidung Anda.

Gerakan kelima: Ini membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran limfatik, yang memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Ini merangsang pernapasan dalam, energi dan vitalitas. Seperti gerakan lainnya, ini mengurangi gejala menopause dan menstruasi yang tidak teratur, khususnya.