assyrianconfederation.com

"Kamu takut gagal. Kamu tidak bisa menghilangkan stres. Kritik sekecil apa pun sudah cukup untuk menggoyahkanmu, kamu meragukan dirimu sendiri. Apakah kamu sadar, kamu sedang menunggu persetujuan untuk berdiri!"

Pikirkan seperti ini; Dari gaun yang kita kenakan hingga kalimat yang keluar dari mulut kita di tengah keramaian, "pengaruh kita pada orang lain" Kita berada dalam kehidupan yang berputar pada porosnya. Manusia adalah entitas sosial, sehingga mereka mempersepsikan dirinya tidak hanya dalam kerangka ruang hidupnya sendiri, tetapi juga dengan tempatnya dalam masyarakat. Mampu mengekspresikan diri dengan benar dan memiliki keterampilan komunikasi yang baik seringkali cukup untuk bertahan dalam kehidupan sosial ini. "untuk bertahan hidup di masyarakat"Meskipun tampaknya seperti kebutuhan yang tidak bersalah dan vital jika dijelaskan dengan cara ini, ada batas yang sangat transparan antara kebutuhan tersebut dan zona bahaya kesehatan mental. Jika siapa kita di mata orang lain dan bagaimana kita dianggap menjadi tujuan hidup, itu menjadi tidak terkendali Pikirkan profil seperti ini: Anda bergantung pada keluarga, pasangan, teman Anda. Sementara seseorang mengatakan kepada Anda "luar biasa" memberi Anda energi hidup yang luar biasa, ketika Anda mendengar komentar negatif tentang diri Anda di sekitar Anda, Anda membuat keputusan. Saat Anda melakukan suatu pekerjaan "itu bagus" Jika Anda tidak mendengar kalimat itu, Anda merasa tidak lengkap, Anda meragukan keterampilan Anda ... Di sini "perlu persetujuan" Jenis situasi ini, yang dapat kita kumpulkan dengan judul, dianggap sebagai salah satu sumber stres terbesar pada manusia modern.Jadi mengapa seseorang terus-menerus membutuhkan validasi?Seberapa banyak konfirmasi adalah normal untuk menunggu, situasi apa yang menjadi indikator bahwa kita tidak terkendali? Di manakah orang yang ragu-ragu, membutuhkan "ya" dari orang lain mencari batu yang membentuk karakter dalam struktur? Pertama-tama, penting untuk ditekankan bahwa proses ini dimulai sejak masa kanak-kanak. Dalam masyarakat kita sendiri, kita tidak asing dengan kehidupan yang terpaksa dibangun di atas apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Situasi ini, yang dianggap sebagai salah satu sumber stres terbesar dalam kehidupan modern, didasarkan pada perilaku masyarakat. orang tua di tahun-tahun masa kanak-kanak. Cara orang tua bereaksi terhadap perilaku anak dapat menyebabkan kurangnya harga diri di masa dewasa.TANGGAPAN IBU-AYAHSemakin besar kurangnya harga diri, semakin besar kebutuhan akan persetujuan, hidup hanya dibangun di sekitar gagasan "ada apa di sekitar" ... Dr. Direction Psikyatri's Dr. Bülent Erdoğan menjelaskan mekanisme yang mengembangkan perlunya persetujuan, berdasarkan contoh: Leyla tahunan, seorang balita, dan ibunya meninggalkan rumah untuk berjalan-jalan. Leyla berakselerasi karena keterampilan berjalan barunya sempurna, dia mengangkat lengannya seperti balerina untuk menjaga keseimbangan, dan pada saat itu itu seperti foto kebahagiaan. Namun, dia tidak bisa mengatur kecepatan yang belum dia kuasai dalam berjalan dan jatuh. Pada titik ini, mari kita bayangkan beberapa reaksi keibuan yang berbeda: Ibu; 1. Dia mengangkat Leyla dari tanah dan menggendongnya, berkata penuh kasih sayang dan jauh dari membesar-besarkan masalah, dan meninggalkannya di tanah; Leyla akan terus berjalan dengan antusias yang sama. Dia menunggu Leyla bangun dan mulai berjalan tanpa reaksi dari ibunya. Dia memperingatkan ibunya, Leyla, dengan sedikit rasa taburan; Leyla terus menatap ibunya setiap detik untuk melihat apakah dia melakukan ini dengan benar. Ibunya marah, pulang ke rumah untuk menghukum Leyla dan tidak membawanya keluar lagi.EMPAT PILIHAN, EMPAT REAKSIKebutuhan akan persetujuan berkembang sesuai dengan skenario mana pun di atas yang berulang; Dengan kata lain, kebutuhan ini juga terkait dengan sikap orang tua, yaitu orang tua, serta sebagian besar kebiasaan dan perilaku orang dewasa. Agar bayi dapat membentuk dirinya sendiri, terutama ibunya dan kemudian nanahnya, diperlukan reaksi, tampilan, sentuhan, nada suara, dan jarak; Orang tua adalah cermin yang sangat penting bagi bayi Respon sehat yang kita dambakan dapat dijelaskan dalam skenario pertama di atas; Dengan kata lain, itu adalah sikap yang memberi tahu Leyla tentang jatuh, bahwa jatuh bukanlah cacat dan tidak banyak yang bisa tumbuh, dan bahwa dasarnya dicintai. Jika jatuh tidak diperhitungkan, maka ini juga merupakan pilihan kedua, Leyla akan selalu berusaha memberikan data tentang dirinya, hubungannya akan didominasi oleh ketidakkekalan, kedangkalan dan amarah. Kemarahan diarahkan terutama pada orang tuanya, kemudian ke lingkungan terdekatnya dan dirinya sendiri. Dia tidak pernah bisa menemukan apa yang dia cari dan melanjutkan hidupnya dengan cara yang menghancurkan dan merusak dirinya sendiri. Menanggapi pilihan ketiga, respon orang tua, dan peringatan dengan omelan, Leyla tidak bisa efisien atau berhasil dalam mengatakan "Saya melakukan benar atau salah" dalam setiap langkah yang diambilnya sebagai orang dengan harga diri rendah, dalam pekerjaan dan hubungannya. Dia terus mencari orang yang kompeten untuk mendapatkan persetujuan. Hal ini menyebabkan ketergantungan dalam hubungan mereka.Opsi keempat, yaitu opsi terakhir, memiliki situasi seperti ini; Jika masa kecil kita dihukum untuk setiap "kesalahan" yang kita buat, kita membayar tagihan yang lebih berat. Ada juga yang benar-benar menarik diri, pengecut, atau menjadi kriminal dengan amarah yang tak tertembus.TAK SEORANGPUN ...Anak-anak yang tumbuh di luar skenario pertama hampir tidak jatuh ke dalam ketidaksetujuan, sedikit pun ketidaksetujuan; ketiadaan ini sering membentuk inti dari depresi. Sebagai hasil dari perasaan ketiadaan seperti lubang hitam; Belanja yang keterlaluan, seks sembarangan, alkohol, penggunaan narkoba, kerakusan, gairah daya tarik yang berlebihan, adalah metode koping dan gangguan yang dipilih secara tidak sengaja untuk menoleransi rasa sakit lubang hitam ini. Yang mana yang dipilih bergantung pada faktor-faktor seperti lingkungan terdekat, model yang ditawarkan oleh budaya populer, figur media, dan norma kelompok sebaya. Untuk meringkas; Mengasuh anak adalah peran terpenting yang dapat diambil orang dalam hidup dan keputusan terpenting yang dapat mereka buat. Cinta anak tanpa syarat dan akal sehat menjadi modal paling mendasar dalam memainkan peran ini. Karena pembentukan mekanisme ini, yaitu kebutuhan akan persetujuan dalam kehidupan dewasa, adalah perilaku yang dipelajari, proses ini dapat diubah. Seperti banyak perilaku kita yang menurut kita adalah bagian dari karakter kita "perlu persetujuan" Para ahli menggarisbawahi bahwa mendapatkan persetujuan adalah kebutuhan penting, memahami bahwa ini adalah kekurangan, dan memanfaatkan metode ilmiah seperti psikoterapi.Sumber: Majalah Elele