Mengapa Saya Bangun Setiap Pagi Dengan Sakit Leher?

"Jika Anda bangun dengan nyeri leher di pagi hari dan situasi ini menjadi kronis, mungkin ada banyak alasan. Spesialis Algologi Prof. Dr. Ateş Önal menjelaskan 9 alasan nyeri leher, yang sangat mengurangi kualitas hidup, dan memberikan peringatan penting. dan saran. "

1 dari 3 orang terpapar sekali seumur hidup mereka. Ini terlihat pada pekerja meja dan mereka yang melakukan pekerjaan fisik kompulsif. Itu membuat hampir tidak mungkin untuk berbaring dan beristirahat. Kami berbicara tentang sakit leher. Spesialis Algologi Prof. Dr. Ateş Önal berkata, “Nyeri leher, yang seringkali berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari, dapat disebabkan oleh struktur tulang dan sendi tulang belakang serta jaringan lunak seperti otot, ligamen, dan saraf. "Penyebab paling umum dari nyeri leher adalah ketegangan jaringan lunak," katanya. Spesialis Algologi Prof. Dr. Ateş Önal menjelaskan 9 alasan nyeri leher yang secara signifikan mengurangi kualitas hidup, dan memberikan peringatan serta saran penting.

Sakit Leher Penyebab 1: Cedera Otot dan Ligamen

Cedera otot dan ligamen, yang merupakan penyebab paling umum dari nyeri leher, biasanya disebabkan oleh peregangan otot yang menopang leher secara berlebihan. Angkat berat, olahraga berlebihan, aktivitas kerja, meja kerja yang salah bisa menyebabkan kejang pada otot leher. Selain itu, tertidur dengan posisi yang salah, bantal tinggi dan kondisi perjalanan yang buruk dapat mengakibatkan leher kaku. Nyeri leher akibat cedera otot dan ligamen sering kali dapat dihilangkan dengan perawatan sederhana.

6 Nyeri Punggung Bawah atau Hernia Lumbar?

Nyeri Leher Penyebab 2: Hernia Leher

Ada 7 badan vertebral di leher. Hernia serviks terjadi akibat jaringan cakram tulang rawan seperti jeli yang bertindak sebagai bantal di antara kedua tulang belakang leher, mengalir ke saraf yang mengarah ke sumsum tulang belakang dan lengan. Bergantung pada ukuran dan efisiensi pers, nyeri leher dan lengan, hilangnya kekuatan pada otot lengan, sensasi di tangan, mati rasa dan ketidakmampuan dapat dilihat. Jika ada tekanan ke sumsum tulang belakang, kesulitan berjalan, kelemahan pada kaki dan keluhan kencing juga bisa ditambahkan ke meja.

Sakit Leher Penyebab 3: Traumas

Kecelakaan lalu lintas juga menjadi salah satu faktor yang dapat menyebabkan cedera serius pada leher. Apalagi saat kendaraan ditabrak dari belakang, mengayunkan leher ke depan dan ke belakang secara tidak terkendali menyebabkan cedera serius pada ligamen. Untuk alasan ini, penahan kepala di belakang jok kendaraan harus tetap terbuka dan mengenakan sabuk pengaman. Karena olahraga seperti gulat dan jatuh dari ketinggian dapat menyebabkan masalah leher yang serupa, Anda harus sangat berhati-hati saat berolahraga.

Sakit Leher Penyebab 4: Pengapuran

Spesialis Algologi Prof. Dr. Ates Onal “Pengapuran di leher disebabkan oleh keausan sendi. Jika kerusakan pada persendian dan pembentukan tulang baru di tepi cakram menghalangi gerakan normal leher, perasaan kaku terjadi di leher serta nyeri. Formasi tulang baru yang tumbuh dari tepi sendi menekan akar saraf selama gerakan leher, menyebabkan nyeri di bahu dan lengan di sepanjang area penyebaran saraf. Kerusakan saraf juga dapat menyebabkan kelemahan otot dengan mati rasa dan kesemutan. Dalam kasus yang sangat lanjut, taji tulang bahkan dapat menyebabkan kelemahan dan hilangnya sensasi di bagian bawah tubuh dengan menekan sumsum tulang belakang ”.

Sakit Leher Penyebab 5: Penyakit Rematik

Penyakit seperti rheumatoid arthritis dan ankylosing spondylitis dapat menyebabkan keterbatasan permanen pada gerakan leher. Namun, tidak seperti nyeri mekanis, nyeri pada penyakit ini berkurang dengan gerakan dan meningkat dengan istirahat yang lama dan terutama pada malam hari.

Penyebab Nyeri Leher 6: Penyempitan Kanal Tulang Belakang

Ini terjadi dengan penyempitan sumsum tulang belakang atau saluran yang dilalui saraf dan gangguan nutrisi sumsum tulang belakang. Terutama pada pasien lanjut usia, mati rasa pada tangan, kelemahan dan kejanggalan, kesulitan dalam berjalan dan sensasi pada tangan dan kaki dapat terlihat.

Nyeri Leher Penyebab 7: Sindrom Nyeri Myofascial

Nyeri jaringan lunak, yang memanifestasikan dirinya dengan titik-titik sensitif di leher dan otot punggung, disebut sindrom nyeri myofascial. Dalam pengobatannya, pengobatan utamanya disebut pengobatan medis; Jika ini tidak mencukupi, suntikan titik pemicu yang menyakitkan diterapkan dengan anestesi lokal (LA), LA ditambah suntikan steroid atau bahkan jarum kering.

Nyeri Leher Penyebab 8: Sindrom Outlet Dada

Kompresi saraf dari leher di area bahu dan ketiak dapat menyebabkan nyeri dan mati rasa yang menyebar dari leher ke lengan. Sindrom outlet toraks, yang sering terlihat di antara penyebab nyeri leher, dapat diobati dengan pembedahan.

Nyeri Leher Penyebab 9: Tumor dan Penyakit Lainnya

Spesialis Algologi Prof. Dr. Ates Onal “Tumor leher, tumor sumsum tulang belakang dan infeksi tulang seperti tuberkulosis dan brucellosis juga dapat menyebabkan nyeri leher dan lengan. Namun, nyeri yang disebabkan oleh sendi bahu bisa menyerupai nyeri leher dan lengan; Jarang, nyeri terlihat di daerah leher pada penyakit esofagus, trakea, tiroid dan paru-paru, ”katanya.

Metode Pengobatan Sakit Leher

Leher yang nyeri dan kaku bisa membaik dalam beberapa hari atau minggu, bahkan tanpa perawatan khusus. Umumnya, satu-satunya hal yang harus dilakukan pasien adalah memilih posisi senyaman mungkin. Selain itu, berbagai jenis pengobatan seperti pengobatan, terapi fisik, dan pembedahan dapat diterapkan sesuai dengan keluhan pasien dan tingkat keparahan gejalanya.

Latihan mudah untuk nyeri leher Pekerja yang bekerja di meja dapat mengalami nyeri punggung, leher, dan punggung karena mereka berada pada posisi yang sama selama berjam-jam. Anda dapat menghilangkan rasa sakit ini dengan beberapa latihan sederhana namun efektif yang dapat Anda lakukan di rumah. Fisioterapis Aylin Uçar menceritakan tentang gerakan-gerakan yang baik untuk pinggang, leher, dan punggung Anda.