Ebru Şallı berbicara dengan Dr. Murad tentang kesehatan dan perawatan kulit!

"Ebru Şallı menjadi wajah merek pada tahun 2009 dengan mengambil bagian dalam katalog merek Murad yang diterbitkan di 45 negara."

Pada perjalanan terakhirnya ke Amerika, Dr. Dia melakukan wawancara dengan Howard Murad. Di sini kami membagikan dialog yang sangat istimewa itu dengan Anda.

Marmer: Anda telah datang ke Turki berkali-kali. Bagaimana orang Turki mempengaruhi Anda? Ketika kita melihat terutama dalam hal perawatan kulit, apa yang harus menjadi fokus wanita Turki?

Murad: Pertama-tama, wanita Turki sangat cantik. Mereka cantik meski tidak seindah dirimu.

Marmer: Terima kasih.

Murad: Tapi, sebenarnya tahukah Anda, yang saya amati pada dasarnya kebanyakan wanita sangat menjaga perawatan kulitnya. Saya perhatikan bahwa banyak wanita tidak mengabaikan tabir surya, mereka pasti menggunakan krim perawatan untuk kulit mereka. Selain itu, makanan Turki cocok dengan apa yang saya rekomendasikan. Karena banyak sayuran dan buah yang berbeda ditanam, ada minyak yang bermanfaat, ada ikan. Itulah mengapa saya pikir mereka merawat kulit dan diri mereka sendiri dengan baik.

Marmer: Apakah Anda berencana untuk kembali ke Turki?

Murad: Persis! Aku bahkan melewatkannya ...

Marmer: Bagaimana Anda memilih saya sebagai Wajah Internasional merek Murad tahun 2009?

Murad: Sebenarnya caranya sangat mudah. Pertama-tama, Anda adalah wanita tercantik yang pernah saya kenal, tidak hanya cantik di luar, tetapi juga di dalam. Ketika saya memiliki kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama Anda, saya tidak percaya betapa banyak perhatian yang Anda berikan pada energi, gairah, dan suasana hati yang Anda miliki. Karena Anda memancarkan perasaan baik, Anda menyebarkan kebahagiaan kepada semua orang yang mendatangi Anda. Kamu selalu tersenyum dan selalu bahagia. Anda selalu peduli dengan orang di sekitar Anda dan mencoba membantu.

Marmer: Energi positif!

Murad: Tentu saja, bukan hanya kecantikan luar, tapi juga kecantikan Anda.

Marmer: The Observer, salah satu surat kabar terkenal di Inggris, menyebut Anda sebagai "salah satu dari 50 pria yang paling memahami wanita". Dari mana asal kemampuan Anda untuk mengenal wanita dengan baik?

Murad: Pertama-tama, saya memiliki ibu yang sempurna dan dua saudara perempuan yang sempurna. Makanya, terima kasih kepada saudara-saudara saya, ada informasi sejak bayi. Dan selama ini kalau kita perhatikan hanya orang yang sudah saya periksa, mayoritas perempuan. Karena itu, saya harus tahu lebih banyak tentang wanita. Saya juga merasa saya benar-benar bisa memahami wanita. Wanita sangat berbeda dengan pria. Ya, memang terlihat dari luar, tapi perasaan wanita dan sebagainya sangat berbeda. Saya tidak mengenal wanita dengan baik karena saya memiliki ribuan pasien, kebanyakan wanita, dan pengaruh keluarga saya selama bertahun-tahun.

Marmer: Hal-hal apa yang perlu kita lakukan setiap hari untuk menjaga kulit kita tetap hidup dan sehat?

Murad: Ini sebenarnya hal yang sama yang baru saja kita bicarakan. Agar kulit kita tetap segar dan lincah, pertama-tama kita harus membuat tubuh kita lebih sehat, hal inilah yang tidak boleh dilupakan. Misalnya, melakukan pilates setiap hari penting untuk kesehatan tubuh Anda, hal itu membuat Anda bahagia dan membuat Anda merasa lebih baik.

Marmer: Postur tubuh mengoreksi ...

Murad: Ya, Anda berdiri lebih lancar. Sekali lagi, poin penting kedua adalah makan makanan yang tepat. Meskipun Anda tidak dapat memperhatikan apa pun, ingatlah pelangi dan ingatlah bahwa semakin banyak warna sayuran dan buah-buahan yang Anda makan, semakin baik. Menguntungkan juga mendapatkan protein dari biji-bijian, kacang polong yang lebih mudah dicerna, sayuran dengan biji atau telur. Dan minyak yang bagus, tentu saja ...

Marmer: Ikan?

Murad: Ya, ikan juga penting.

Marmer: Air sumur? Tapi tidak terlalu banyak?

Murad: Tidak masalah jika Anda minum terlalu banyak air karena Anda tidak membutuhkan banyak air. Ketika Anda sudah mendapat nutrisi yang baik, Anda dapat memperbaiki sel Anda dan menyerap air ke dalam sel.

Marmer: Ya, poin ini sangat penting.

Marmer: Bagaimana kita bisa mengurangi kerusakan kulit kita setiap hari?

Murad: Pertama-tama, kerusakan pada kulit Anda berarti kerusakan pada tubuh Anda. Karena kulit dan bagian tubuh lainnya saling berhubungan. Oleh karena itu, segala sesuatu yang Anda lakukan untuk membuat tubuh Anda lebih sehat akan membuat kulit Anda lebih sehat. Ada 3 langkah untuk ini:

Langkah pertama: Menggunakan produk perawatan kulit yang tepat yang akan mengurangi kerusakan yang ada dan memperkuat fungsi pelindung kulit untuk mengurangi kerusakan kulit; Memperhatikan keberadaan antioksidan dan antiradang dalam formula produk.

Tahap kedua: Makan dengan benar. Saya memiliki daftar makanan yang saya sebut kendi kesehatan. Konsumsi sayur dan buah mentah ada di dasar kantong, yaitu makanan yang harus kita konsumsi paling banyak; lalu karbohidrat seperti sereal. Ada protein yang baik untuk dikonsumsi di atas; lentil, seperti tumbuhan berbiji.

Marmer: Bagaimana dengan lentil hijau?

Murad: Ya, saya sangat menyukai lentil hijau. Dan kemudian datang makanan yang harus dikonsumsi, seperti minyak zaitun, minyak biji rami, dan hazelnut, yang kami sebut minyak bermanfaat. Di atas adalah suplemen makanan untuk menjamin tubuh kita memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Langkah terpenting terakhir adalah menjaga kesehatan mental kita untuk kulit dan tubuh kita. Hidup dalam stres alih-alih mengkhawatirkan segalanya ...

Marmer: Apakah itu bahagia?

Murad: Ya, kami harus berusaha bahagia, sama seperti Anda!

Marmer: Juga menyukaimu! Terima kasih. Anda berbicara tentang 3 jenis penuaan yang berbeda. Apa ini?

Murad: Yang pertama dari 3 jenis penuaan adalah genetik. Penuaan genetik adalah jenis penuaan yang terjadi seiring waktu dengan usia Anda. Gravitasi berpengaruh. Hidung Anda mulai memanjang, telinga Anda tumbuh ke bawah, garis-garis Anda mulai. Gejala ini merupakan tanda penuaan genetik. Yang kedua adalah penuaan lingkungan. Gejala penuaan jenis ini adalah menonjolnya kapiler pada kulit Anda, munculnya pigmentasi, yaitu masalah noda, dan kekeringan pada kulit.

Marmer: Noda?

Murad: Ya, terlalu banyak noda terjadi. Garis-garis halus mulai terbentuk di sekitar mata. Ini adalah tanda-tanda penuaan lingkungan. Dan itu terjadi dengan penuaan genetik. Jenis penuaan terakhir adalah penuaan hormonal.

Marmer: Sayang sekali ya?

Murad: Sebenarnya tidak. Hormon berubah seiring waktu. Akibatnya, kulit Anda mulai lebih kering dan kehilangan kecerahan dan vitalitasnya. Masalah pertumbuhan rambut wajah, masalah jerawat sesekali mungkin akan dialami. Dan lagi-lagi kulit menjadi kusam. Faktanya, semua gejala ini dapat dikurangi dengan sangat sederhana. Ini adalah pendekatan lengkap yang telah saya ambil. Jadi apa yang Anda kenakan pada kulit Anda saja tidak cukup, karena kulit dan tubuh Anda saling berhubungan. Untuk alasan ini, pendekatan yang saya adopsi didasarkan pada 'prinsip air' dan dengan ini tujuannya adalah untuk meningkatkan jumlah air di dalam sel. Saat kami mencapai ini, kami mengurangi semua gejala.

Marmer: Luar biasa ...

Marmer: Berapa rasio lingkungan dan matahari terhadap penuaan?

Murad: Beberapa orang menyatakan bahwa kerusakan akibat sinar matahari adalah penyebab 80% tanda penuaan. Saya tidak setuju dengan ini. Sebenarnya sangat sulit memberikan persentase seperti ini. Ini pasti mempengaruhi persentasenya, tapi penuaan berkembang karena genetika, perubahan hormonal, dengan kata lain, banyak faktor. Karena alasan ini, sulit untuk memberikan angka pasti berapa banyak penuaan yang disebabkan oleh matahari. Tetapi pendapat saya adalah ketika Anda mempertimbangkan faktor-faktor lain, kami mungkin dapat mengatakan bahwa 30% penuaan disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari.

Marmer: Bagaimana kita bisa mencegah terbentuknya bintik-bintik yang tidak diinginkan seperti bintik matahari dan bintik penuaan?

Murad: Untuk mencegah hal ini, sebisa mungkin hindari sinar matahari. Selain krim yang dioleskan secara eksternal, juga perlu mendukungnya dari dalam. Tablet ekstrak buah delima mengurangi kerusakan akibat sinar matahari. Pada saat yang sama, faktor perlindungan yang akan Anda terapkan pada kulit Anda juga akan efektif.

Marmer: Delima adalah antioksidan yang sangat kuat dan sangat baik.

Murad: Delima benar-benar cantik. Dan Anda tahu apa yang terbaik? Buah ini tumbuh di Turki!

Marmer: Ya, kami sangat beruntung. Bisakah noda ini disembuhkan?

Murad: Dapat disembuhkan. Faktanya, adalah mungkin untuk mencapai tingkat peningkatan tertentu, hasil yang luar biasa dapat diperoleh. Vitamin C yang dioleskan pada kulit benar-benar mencegah noda dan kerusakan akibat sinar matahari. Bahan aktif lainnya sama. Misalnya, prosedur seperti chemical peeling yang akan Anda lakukan di pusat perawatan kulit bisa membuat perubahan besar. Namun masalahnya jika Anda rentan terhadap noda, sebaiknya lakukan perawatan secara rutin tanpa gangguan. Ini akan muncul kembali bahkan jika sudah benar-benar hancur, jadi Anda harus menggunakan tabir surya setiap hari; Anda harus makan sayur dan buah segar dan mentah; Anda harus mengambil ekstrak buah delima dan merawat kulit Anda sebanyak mungkin.

Marmer: Anda adalah orang yang berbagi efek perlindungan buah delima dengan dunia. Apakah ada buah baru yang Anda kerjakan hari ini yang dapat kita lihat di produk Murad?

Murad: Persis. Kami terus mengerjakan hal-hal baru. Itu adalah esensi 'durian' yang saya kerjakan baru-baru ini. Durian merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh di Indonesia dan Filipina, dengan ciri khasnya yaitu dapat menyerap air ke dalam sel sehingga menjadi lebih sehat. Selain itu, ada banyak jamu yang telah saya kerjakan, tetapi saya harus memastikan bahwa ramuan tersebut memiliki efek yang sangat penting sebelum menambahkannya ke dalam produk. Karena beberapa tumbuhan secara khusus dapat memiliki pengaruh yang sangat penting. Saya selalu memperhatikan keberadaan tanaman di tanah airnya. Karena ini adalah poin penting. Misalnya, tanah air buah delima adalah Timur Tengah. Ini adalah wilayah yang sangat cerah dan hangat. Dan sebagai hasil penelitian saya, saya menemukan bahwa buah delima adalah buah yang efektif untuk menghilangkan kerusakan akibat sinar matahari. Jadi ada alasan mengapa buah ini dibudidayakan disana dan masyarakat disana mengkonsumsinya karena manfaat ini.

Buah lainnya, 'goji berry', ditanam di Himalaya. Ciri khas buah ini adalah sangat bergizi. Tumbuh di Himalaya karena tidak banyak tanaman yang bisa tumbuh di sana. Untuk alasan ini, orang di sana yang makan buah ini bisa mendapatkan asam amino, vitamin B, dan mineral yang mereka butuhkan dari satu buah; oleh karena itu sangat berguna. Oleh karena itu, meneliti tanaman yang berbeda dan khusus benar-benar dapat memberikan hasil yang akan membuat perbedaan besar dalam perawatan kulit. Ada 4-5 buah berbeda yang saya kerjakan pada saat bersamaan. Tapi sebentar lagi akan ada ramuan baru seperti delima, goji berry dan durian.

Marmer: Terima kasih banyak atas informasi yang Anda berikan.

Dr. Bagaimana Mustafa Karataş Gülben melemahkan Ergen?

Simbol bakat dan kecantikan Tülin Şahin