assyrianconfederation.com

"Kaki kita yang menopang kita sepanjang hidup tidak pantas dihormati dan dirawat? Berikut adalah panduan perawatan untuk kaki yang sehat, bugar, dan indah ..."

Perbaiki Citra Anda dan Bersinar!

Membawa perlengkapan sanitasi Anda sendiri ke ruang tunggu bisa jadi mengganggu. Namun, jika Anda memiliki kikir kuku, Anda sudah setengah jalan untuk menjalani pedikur yang sempurna. Berikut beberapa hal lain yang perlu Anda ketahui ...

Rapikan Kuku Anda dengan Rapi

Jangan memotong ujung kuku kaki sepenuhnya. "Jangan mengambil jalan pintas karena bisa tumbuh ke dalam dan terinfeksi," kata Dokter Anak NYC Hillary Brenner. Jadi gunting kuku Anda harus sedikit lebih besar agar bisa dipotong lurus. Anda dapat mencoba Solingen.

Kutikula

Jika ingin tampil rapi, sebaiknya lembutkan jaringan yang mengelilingi kuku. Anda dapat menggunakan "Krim Kutikula" Mavala untuk ini. Anda juga dapat menggunakan "Penghilang Kutikula" Mavala untuk melembutkan kutikula, menghilangkan tekstur yang berlebihan dan menghilangkan tekstur berlebih. Dengan demikian, kuku Anda akan memperoleh tampilan yang proporsional dan menarik.

Tongkat Bambu

Anda sebaiknya menggunakan tongkat manikur berbalut kapas agar tidak merusak struktur kuku dan menciptakan tampilan yang bergerigi dan menonjol. Dengan ini, Anda bisa mendorong kutikula.

Krim Kaki dan Tumit Pelembab Intensif

Jika Anda ingin memberikan kelembutan dan kenyamanan yang tahan lama pada kaki sekaligus mencegah pembentukan kalus, Anda dapat mencoba "Salon Hydrating Foot Creme" dari Sally Hansen. Dengan mineral laut, ekstrak lidah buaya dan chamomile, ini menenangkan, menyegarkan dan melembabkan kaki.

Pemutih Kuku dan Pengering Cat Kuku

Jika kuku Anda menguning, Anda bisa mengoleskan pemutih pada kuku Anda setelah menyelesaikan semua perawatan kaki. Anda dapat mencoba pemutih kuku Sally Hansen untuk ini.

Lulur Krim dan Losion

Jika Anda ingin menghilangkan kekerasan pada kaki Anda, Anda dapat menggunakan "Krim Gosok Kaki" Artistry dan "Losion Kaki" dengan memijat setelah mandi. Dengan demikian, Anda memiliki kulit yang halus dan bersih.

Sandal Jepit Membutuhkan Tenaga!

Sepatu paling polos di lemari sepatu Anda bisa menjadi yang paling berbahaya bagi sol Anda. Dokter Anak NYC Hillary Brenner mengatakan: "Wanita mengira sandal jepit mengistirahatkan kaki mereka, tetapi kenyataannya, kaki mereka membutuhkan kekuatan ekstra untuk menahan sandal. Setelah jangka waktu tertentu, mungkin ada cairan di tulang kering atau peradangan pada fasia dasar. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengenakan sandal berbantal yang pas di kaki Anda.

PETUNJUK: Jika Anda tidak memiliki pekerjaan, lakukan pedikur sebagai hal pertama saat Anda bangun di pagi hari (bukan di sore hari) pada hari Sabtu. Mandi kaki terbersih saat ini.

Kisah Apa yang Diceritakan Dead Shoes?

Apakah Anda akan membeli sepatu karet baru? Bawa yang lama ke toko yang bagus. Vendor berpengalaman di sana akan melihat sepatu usang Anda dan memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan untuk dukungan dan kontrol gerak.

Melawan Bau

Apakah kaki Anda dianggap sebagai senjata pembunuhan massal saat Anda melepas sepatu? Kemudian saatnya membungkam jamur.

Langkah 1

Bau ini berasal dari bakteri yang hidup di kulit. Ini meningkat dengan keringat. Mencuci kaki Anda dengan teh hitam karena mengandung asam tannic mengeringkan area dan berhenti berkeringat untuk sementara waktu. Seduh dua kantong teh selama 15 menit. Kemudian tambahkan air dingin dan diamkan kaki Anda selama 20-30 menit. Coba ini selama sekitar satu minggu, sepuluh hari.

Langkah 2

Anda bisa menggunakan deodoran semprot. (Dr. Scholl Foot Deodorant) Dengan demikian, kelembaban dan bau tidak akan muncul.

Langkah ke-3

Semprotkan resep Drysol pada kaki Anda setiap malam. Kemudian bilas saat Anda bangun di pagi hari.

Langkah keempat

Jika kaki Anda basah kuyup dan ambang nyeri Anda tinggi, Anda dapat berbicara dengan dokter tentang botoks. Ya, itu botox lho! Dengan mengaplikasikannya ke telapak kaki, ini mencegah bahan kimia yang mengaktifkan kelenjar keringat.

Jamur Ada Di Antara Kita

Anda mungkin menghabiskan banyak uang setiap bulan untuk menjaga agar kaki Anda terlihat bagus. Tetapi Anda mungkin mengalami onikomikosis, yang merupakan tamu tak diundang, atau jamur kuku. Kuku kaki bisa berubah warna menjadi kuning atau coklat karena produk yang Anda gunakan. Jamur menembus ke dalam luka kecil atau menembus setelah pedikur parah. Cat kuku mencegah kuku bernapas. Dengan demikian, jamur berkembang pesat.

Ada beberapa metode non-resep. Namun, ini hanya dapat menyembuhkan 10 persen masalah. Resep Penlac yang disetujui FDA tentang hal ini menginginkan peminat yang serius: Anda harus menggunakannya setiap hari selama 48 minggu.

Langkah kedua adalah Lamisil atau Sporanox, juga resep antijamur oral. Namun obat inipun memberikan manfaat 65 sampai 70 persen. Terlebih lagi, ini benar-benar dapat memiliki efek samping yang buruk (seperti potensi masalah hati). Singkatnya, Anda harus mulai dengan menjaga kaki Anda tetap kering. Maka Anda tidak boleh berjalan-jalan di tempat umum dengan telanjang kaki.

Selain itu, jangan menggosok apapun pada kuku Anda selama seminggu atau sebulan. Saat Anda memiliki pedikur, pastikan peralatan yang Anda datangi sudah benar-benar steril atau lakukan sendiri di rumah. Jika tidak, Anda harus memakai sepatu tertutup sepanjang musim panas.

Sakit Kaki

Lebih dari 50 persen wanita mengalami sakit kaki setiap hari, menurut survei American Fediatric Medical Association 2007. Topik kita adalah tumit Achilles, yang merupakan masalah umum kebanyakan dari kita, dan bagaimana kita bisa menghilangkan rasa sakit yang terjadi di sini.

Tonjolan (kelainan bentuk terlihat di ujung tempat tulang bertemu dengan ibu jari)

Sentimentil: Bengkak keras di bagian luar jempol kaki.

Pembentukan: Jika sendi terendah tidak sejajar, tulang akan menonjol keluar. Tonjolan ini menekan jari, membuat kalus semakin sakit. Alasannya bukan karena sepatu. Umumnya, bentuk kaki dan jenis jalan kaki merupakan faktor utama.

Bagaimana cara memperbaikinya?

Jika Anda memakai sepatu yang terbuat dari bahan yang fleksibel (seperti kulit), Anda juga akan nyaman dengan lekuk kaki Anda. Sebelum membuang plastik, pegang sol sepatu ke sol Anda. Pastikan ukurannya tidak lebih kecil dari kaki Anda. Nasihat seorang ahli penyakit kaki adalah Anda dapat mencegah kapalan menjadi lebih buruk dengan menggunakan alas kaki biasa. Namun, solusi utamanya adalah operasi. Namun, dokter tidak merekomendasikan hal ini kecuali jika rasa sakit bertambah dan membuat kaki Anda tidak bisa bekerja. Dalam kebanyakan operasi, itu turun ke tulang dan jari ditempatkan di tempatnya dengan jarum atau paku. Kaki Anda mungkin lemas selama satu atau dua bulan setelah operasi. Selain itu, kapalan keras kembali 10-15 persen.

Spooky Foot (Jempol kaki terlipat)

Sentimentil: Salah satu ruas jari (terutama di sebelah ibu jari) menonjol ke atas daripada sejajar dengan lantai.

Pembentukan: Kaki yang datar atau melengkung bengkak atau sepatu yang terlalu ketat akan menyebabkan jempol kaki Anda tergelincir di bawah jempol kaki kedua. Sebab, jari itu menyusut.

Bagaimana cara memperbaikinya?

Anda bisa menggunakan bantalan lembut yang mengoreksi bentuk kaki. Itu lewat di bawah telapak kaki dan melekat pada jari kaki yang terbalik. Dengan demikian, tekanan dan gesekan berkurang. Dokter mungkin juga meresepkan suntikan kortison untuk menghilangkan rasa sakit. Jika Anda sudah mencoba semua ini dan kondisi Anda masih buruk, operasi mungkin bisa menjadi solusinya. Sepotong kecil tulang diambil dari sisi sendi dan jari dikembalikan ke bentuk normalnya. Jarum kecil juga dapat dimasukkan selama beberapa minggu untuk mengendap.

Friksi (Kapalan)

Sentimentil: Membangun lapisan tebal dan mati. Itu muncul di jari kaki dan di samping.

Pembentukan: Ini terjadi ketika ada terlalu banyak tekanan dan gesekan pada kaki Anda (biasanya karena cetakan sepatu yang buruk). Ini adalah deformasi seperti lengkungan jari, yang kami sebutkan di atas.

Bagaimana cara memperbaikinya?

Sekali atau dua kali seminggu, gosok perlahan di kamar mandi dengan batu apung sampai kulit Anda berubah menjadi merah muda. Kemudian Anda dapat menggunakan krim yang diproduksi untuk melembutkan kapalan (misalnya, Foot Works dari Avon). Jika lapisannya sangat tebal, dokter Anda dapat mengangkatnya menggunakan pedikur medis (karena mungkin ada risiko infeksi di salon). Anda tidak boleh menggunakan hewan peliharaan tanpa menyadarinya. Ini dapat membakar kulit yang sehat dan menyebabkan peradangan.

Masalah Tumit (Radang Fasia Tunggal)

Sentimentil: Sensasi terbakar dan menyengat paling terasa di tumit di pagi hari.

Pembentukan: Jaringan turun dari tumit ke lubang kaki dan peradangan terjadi di sini. Gejala dari hal ini adalah telapak kaki terlalu rata atau terlalu tinggi. Berdiri atau berjalan sepanjang hari, kelebihan berat badan, atau melakukan gerakan berat dapat memicu pembentukan.

Bagaimana cara memperbaikinya?

Anda dapat mencoba penyangga lengkung yang dijual bebas atau sol kaki penghilang tekanan. Namun, jika Anda benar-benar menderita nyeri, terapi ultrasound dan terapi gelombang kejut memberikan pemulihan yang cepat. Selain itu, ada metode baru yang disebut "operasi fasiotomi dasar endoskopi". Dokter bedah memotong dasar dengan tipis dan mencapai fasia. Lalu dia mengambil tisu yang diperketat di sini. Namun, dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa 25 persen orang yang menjalani operasi tetap mengalami nyeri.

Terjebak di Kaki (Neuroma)

Sentimentil: Rasa kesemutan, terbakar atau mati rasa. Ini bisa menyakitkan seolah-olah Anda berjalan di atas kerikil.

Pembentukan: Tulang kedua jari Anda (biasanya jari ketiga dan keempat) bergesekan satu sama lain dan saraf terjepit di antaranya. Sepatu yang terlalu sempit yang menyebabkan pertemuan jari bertanggung jawab untuk ini.

Bagaimana cara memperbaikinya?

Kebanyakan ahli merekomendasikan suntikan kortison atau alkohol yang menghancurkan bagian saraf untuk menghilangkan rasa sakit. Namun, jika rasa sakit terus berlanjut, Anda dapat menghilangkan saraf yang tersangkut dengan intervensi bedah.