Bisakah Anda Menjadi Lemak Tersembunyi?
"Anda mungkin lemah. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa, meski penampilannya lemah, beberapa orang berisiko akibat kelebihan lemak, terutama di sekitar organ dalam. Para ahli menggambarkannya sebagai TOFI Sindrom Obesitas Luar Lemah ..."
Ada beberapa orang di sekitar kita, makan banyak tapi tidak pernah menambah berat badan. Semua orang di sekitar mereka memandang iri pada orang-orang yang tidak pernah menghitung kalori ini. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa orang-orang yang didambakan ini sama sekali tidak sehat dan lemah seperti yang terlihat. Peneliti medis telah mengungkapkan bahwa, berkat teknik pemindaian tubuh yang baru dikembangkan, orang-orang yang lemah ini menyimpan lemak tingkat tinggi di sekitar organ dalam mereka dan berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular atau diabetes, bertentangan dengan apa yang diyakini.
Memang, orang-orang ini memiliki risiko kesehatan yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang terlihat berkali-kali lebih gemuk daripada diri mereka sendiri tetapi membawa lemak mereka ke luar tubuh, misalnya di sekitar pinggul dan pinggul. Para ilmuwan mengusulkan untuk menggunakan nama baru untuk situasi yang tidak biasa ini: TOFI Sindrom Obesitas Luar Lemah (Thin On The Outside, Fat Inside). Imperial College adalah salah satu pusat penting di mana teknik pencitraan tubuh dikembangkan. Profesor Jimmy Bell, kepala Dewan Riset Medis di pusat ini, menekankan bahwa gambaran eksternal sering kali menyesatkan: "Memiliki penampilan yang sangat buruk tidak berarti Anda tidak menyimpan sebagian besar massa lemak di sekitar organ internal Anda." Studi dengan MRI (Magnetic Resonance Imaging) menunjukkan bahwa orang kurus dapat membawa simpanan lemak yang tinggi di sekitar organ dalamnya.
Minyak internal mempersiapkan dasar untuk penyakit
Terutama lemak yang tersimpan di sekitar organ dalam vital seperti ginjal atau paru-paru dapat menimbulkan risiko besar dalam hal kesehatan. Lemak ini juga dapat bercampur dengan darah dan menumpuk di sepanjang arteri dan menyediakan lingkungan untuk penyakit kardiovaskular. Penyimpanan lemak tersembunyi ini memberi sinyal dalam tubuh dengan cara yang berbeda. Misalnya, masalah resistensi insulin, yang umumnya terlihat pada orang gemuk, juga bisa terlihat pada orang-orang ini.
Studi menunjukkan bahwa sekitar 30 ribu orang meninggal karena penyakit terkait obesitas setiap tahun. Sebagian besar dari orang-orang ini dianggap obesitas secara klinis menurut BMI (Indeks Massa Tubuh). Namun, para ahli menganggap indeks massa tubuh kontroversial, mungkin mengatakan bahwa sebagian besar dari kita sudah mengalami obesitas secara klinis.
Oiling benar-benar subjek yang kompleks dan kompleks. Berpikir bahwa lemak yang kita konsumsi kembali kepada kita sebagai lemak tubuh hanya untuk meremehkannya. Ada banyak komponen dalam pembentukan minyak. Salah satunya adalah hormon yang dapat menyebabkan kerusakan besar pada bagian tubuh Anda yang lain. Dari hasil penelitian diketahui bahwa lemak yang menumpuk di sekitar pinggang lebih berbahaya daripada lemak yang terakumulasi di daerah pinggul dan bokong serta menyebabkan diabetes tipe-2 dan penyakit kardiovaskular. Jadi, mungkin tidak salah untuk mengatakan bahwa lemak yang terkumpul di sekitar organ membawa risiko besar terutama dalam hal penyakit yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular, kata para ahli.
Nah, siapa yang lebih berisiko dalam hal penumpukan lemak di sekitar organ dalam kita ini? Menurut kami, orang yang tidak banyak bergerak dan bekerja sambil duduk berisiko besar. Bell dan menambahkan: Jika Anda tidak mendapatkan lebih dari dua jam latihan aerobik seminggu, Anda mungkin telah menumpuk lemak di sekitar organ internal Anda. Jika Anda duduk di depan komputer sepanjang hari, mengemudi ke tempat kerja, menggunakan lift daripada menaiki tangga, dan masih terlihat lemah, Anda mungkin termasuk dalam kelompok yang berisiko.
Kelompok berisiko tinggi lainnya adalah orang-orang yang terus-menerus mengonsumsi makanan berat, menurunkan berat badan, dan kemudian menambah berat badan. Dengan kata lain, pola makan yang memiliki efek yoyo juga dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar organ dalam. Diet berat menyebabkan sindrom kelaparan di tubuh dan menyebabkan lemak tersimpan di sekitar organ dalam. Penumpukan lemak terlihat terutama di sekitar organ dalam seperti paru-paru, ginjal, jantung, dan pankreas dalam makanan yang tidak dilakukan. Orang yang terlihat sangat lemah dan melakukan sedikit atau tidak berolahraga juga sebagian berisiko. Karena penelitian yang dilakukan untuk memahami mengapa orang-orang seperti itu lemah telah menunjukkan bahwa tubuh mereka menyimpan lemak di sekitar organ internal mereka daripada di luar tubuh mereka.
Jangan tertipu oleh indeks massa tubuh Anda
Rumah Sakit London Hammersmit adalah satu-satunya rumah sakit di Inggris yang melakukan penelitian tentang lemak dan menjelaskannya. Semua studi ini menekankan perlunya pendekatan obesitas dengan cara yang berbeda. Saat ini, sistem pengukuran yang dikenal dengan BMI (Body Mass Index) digunakan untuk mengetahui apakah seseorang mengalami obesitas atau tidak. Itu diperoleh dengan membagi jumlah berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi dalam sentimeter. Karenanya, jika angka yang dihasilkan antara 20-25, Anda normal. Antara 25-30 berarti Anda kelebihan berat badan dan di atas 30 berarti Anda mengalami obesitas. Namun, untuk alasan yang baru saja kami jelaskan, pengukuran ini terlalu primitif untuk menentukan apakah seseorang gemuk atau tidak. Prof. Meski indeks massa tubuh Anda normal, bukan berarti Anda tidak menyimpan lemak di sekitar organ dalam Anda. Studi yang dilakukan dengan alat pencitraan organ dalam membuktikan bahwa seseorang yang terlihat lemah dapat menyimpan sekitar 7 kilogram lemak di sekitar organ dalamnya. Normal adalah memiliki maksimal 1 kilogram lemak di sekitar organ-organ ini, katanya.
Indeks massa tubuh memiliki sisi yang menyesatkan. Berlawanan dengan kepercayaan populer, pengukuran ini tidak menunjukkan berapa banyak lemak yang dibawa seseorang ke dalam tubuh mereka. Anda hanya dapat memahami ini dengan perangkat yang dapat melihat organ internal Anda. Namun, yang terbaik adalah berhati-hati sebelum lemak ini terbentuk dan berolahraga secara teratur! Semua orang tahu tentang pegulat sumo ... Mereka sangat gemuk dan indeks massa tubuh mereka jauh di atas normal. Namun, orang-orang ini membawa minyak ini di bawah kulit mereka, bukan di sekitar organ dalam mereka. Ini tidak menimbulkan situasi yang membahayakan kesehatan mereka seperti lemak lemak.
