assyrianconfederation.com

Menyatakan bahwa perubahan penting terjadi terutama pada sistem pencernaan dan metabolisme selama berpuasa, Prof Dr Mustafa Aydın mengatakan, “Puasa tanpa bangun untuk sahur atau asupan makanan yang berlebihan saat buka puasa tidak hanya dapat menyebabkan masalah pencernaan, tetapi juga berkontribusi pada penambahan berat badan. Makanan berat dan nutrisi berbasis karbohidrat harus dihindari. ""

Perbaikan positif diamati pada lemak darah dan kadar kolesterol individu yang berpuasa. Temuan ini menunjukkan bahwa puasa memiliki kontribusi positif bagi kesehatan jantung pada orang sehat. Diketahui bahwa pada puasa orang memiliki lebih sedikit arteriosklerosis, peningkatan sensitivitas insulin, dan efek positif pada mekanisme koagulasi dalam sistem kardiovaskular berkat puasa.

Pastikan bangun untuk sahur

Puasa memiliki manfaat kesehatan, tetapi beberapa amalan yang salah juga dapat menyebabkan bahaya yang serius. Konsumsi makanan yang berlebihan dan asin saat buka puasa dan sahur dapat menyebabkan memburuknya gagal jantung dan peningkatan tekanan darah pada penderita hipertensi. Puasa tanpa bangun untuk sahur atau makan berlebihan saat buka puasa tidak hanya dapat menyebabkan masalah pencernaan, tetapi juga berkontribusi signifikan terhadap penambahan berat badan. Ini harus menghindari makanan berat dan diet karbohidrat. Setelah puasa, makanan manis dan makanan berlemak harus dihindari. Makanan yang berlebihan dan cepat saji meningkatkan aliran darah di lambung dan sistem pencernaan. Ini dapat menyebabkan ketegangan tambahan pada pasien dengan gagal jantung.

Ini dapat menyebabkan peningkatan keluhan pada mereka yang mengalami gagal jantung lanjut. Merokok berat pada siang hari setelah buka puasa menyebabkan efek buruk pada sirkulasi koroner. Penghentian atau pengurangan merokok akan menjadi tindakan yang paling efektif untuk diambil. Memulai dengan makanan cair saat buka puasa dan istirahat sejenak akan mencegah beban tambahan pada sistem peredaran darah dan pencernaan. Jalan-jalan teratur setelah buka puasa mencegah masalah pencernaan dan meningkatkan sirkulasi. Asupan cairan yang cukup harus dipastikan antara buka puasa dan sahur karena periode puasa yang lama. Sahur harus dilakukan. Menjadi makanan yang terutama cair dan berserat akan memberikan rasa kenyang selama periode lapar yang berkepanjangan dan mencegah pembentukan defisit cairan. "

Jangan lalai berkonsultasi dengan dokter Anda.

Keputusan puasa pada pasien yang pernah mengalami serangan jantung, individu yang memiliki stent di pembuluh koronernya, mereka yang menjalani operasi jantung terbuka dan yang perlu menggunakan obat harus dibuat sesuai dengan kendali dokter sesuai dengan tingkat keparahan penyakitnya. . Perlu diketahui bahwa puasa mungkin tidak nyaman bagi orang dengan gagal jantung parah, penderita diabetes yang bergantung pada insulin, dan tekanan darah tidak teratur. Gangguan pengobatan oleh pasien yang berpuasa dapat menyebabkan penyakit semakin parah. Untuk itu, perlu dilakukan penyesuaian asupan obat selama Ramadhan. Pasien yang menggunakan satu dosis obat per hari mungkin perlu mengubah dosis obat menjadi jam sahur atau buka puasa. Yang penting minum obat pada waktu yang sama setiap hari.