Apa itu Goji Berry? Apa Manfaat Goji Berry?

"Goji berry, dikenal di Turki sebagai 'goji berry', adalah buah penyimpan kesehatan yang menarik perhatian di seluruh dunia berkat vitamin dan mineralnya. Lalu apa manfaat goji berry?

APAKAH BUAH GOJI ITU?

Goji berry; Ini adalah buah berwarna merah dengan buah lembut kecil, yang kampung halamannya adalah Tibet. Goji berry adalah buah yang telah ditanam di Tibet selama 700 tahun dan telah dibawa ke Turki dalam beberapa tahun terakhir.

Berkat polisakarida dan antioksidan kuat yang dikandungnya, ini mencegah kerusakan radikal bebas dan penuaan dini. Ini ditunjukkan di antara antioksidan yang sangat efektif karena merupakan penyimpan vitamin C.

MANFAAT GOJI BERRY

  • Ini memperkuat sistem kekebalan.
  • Ini melindungi tubuh dari flu berkat vitamin yang dikandungnya.
  • Bertindak sebagai anti penuaan dan mengurangi penuaan kulit oleh radikal bebas.
  • Ini mengandung antioksidan tingkat tinggi. Ini melindungi sel dari zat beracun.
  • Ini sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit.
  • Ini mendukung diet dan proses penurunan berat badan. Seiring dengan kandungan seratnya yang tinggi, ini membantu Anda makan sehat.
  • Menyeimbangkan resistensi insulin.
  • Ini meningkatkan kualitas tidur.
  • Meningkatkan kekuatan seksual dan tingkat testosteron.
  • Ini meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.
  • Ini mengurangi masalah seperti stres dan kelelahan.
  • Ini mengurangi kecemasan dan depresi.
  • Itu bagus untuk sistem pencernaan.
  • Ini mengatur tingkat kolesterol.

Goji berry adalah sumber vitamin dan mineral yang baik:

  • Vitamin C.
  • Serat
  • Besi
  • Vitamin A
  • Seng
  • Mengandung antioksidan.

Buah-buahan ini mengandung semua 8 asam amino esensial. Satu porsi goji berry menyediakan sekitar 10 persen dari nilai harian Anda untuk protein. Satu porsi buah goji hanya mengandung 23 kalori.

SEBELUM MENGKONSUMSI GOJI BERRY ...

Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum Anda mulai makan goji berry. Jika Anda sedang menjalani pengobatan, goji berry dapat berinteraksi dengan obat yang Anda minum.

MAHMURE KHUSUS