assyrianconfederation.com

"Ringan, enak, mudah dicerna, Güllaç adalah salah satu makanan penutup yang sangat diperlukan di bulan Ramadhan. Berapa banyak kalori Güllaç? Apa bahayanya bila Anda mengkonsumsinya terlalu banyak? Kami telah meneliti segala sesuatu tentang Güllaç untuk Anda ..."

Salah satu makanan pertama yang terlintas dalam pikiran di bulan Ramadhan adalah Güllaç. Karena menarik bagi mata dan langit-langit, ini juga tampak sebagai pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan makanan penutup dengan serbat dan tepung. Namun, tetap berguna untuk memperhitungkan nilai kalorinya.

Berapa banyak kalori dalam Güllaç?

Anda tidak perlu berlebihan dalam mengonsumsi güllaç, yang ringan dan bermanfaat, tetapi merupakan salah satu item penting dalam tabel Ramadhan. Karena satu irisan tipis güllaç mengandung 250 kalori. 1 irisan tipis güllaç; Setara dengan total kalori 1 potong roti, 1 porsi buah dan 1 gelas susu.

Berapa Durasi Güllac?

Daun Güllaç harus dikonsumsi dalam dua tahun. Ketika susu, gula dan air mawar ditambahkan ke Güllac, itu harus dikonsumsi dalam sehari. Seharusnya tidak dibiarkan sampai hari kedua.

Apa Manfaat Güllac?

Güllaç; Mengandung protein, vitamin B dan E. Karena vitamin ini, güllaç memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini membantu gula darah, yang turun karena puasa, untuk kembali ke tingkat normalnya. Selain itu, karena merupakan makanan penutup yang ringan, tidak mengganggu perut setelah berpuasa dan mudah dicerna. Itulah mengapa itu paling disukai selama Ramadhan.

Bahaya Gülpınar!

Terlepas dari semua manfaatnya, Güllaç adalah makanan penutup. Oleh karena itu, penderita diabetes tidak boleh mengonsumsinya dan tidak boleh terlalu sering mengonsumsi makanan penutup, betapa pun ringannya makanan tersebut. Orang yang tidak mengidap diabetes bisa lebih memilih dessert güllaç berupa 1 irisan tipis 2-3 kali seminggu selama Ramadhan. Di hari lain, buah musiman segar harus dipilih sebagai makanan penutup. Dengan cara ini, saat mengonsumsi serat, vitamin, dan mineral, Anda akan mengganti air yang hilang di siang hari saat berpuasa.

WASPADALAH SAAT MENGKONSUMSI MAWAR!

• Jangan mengkonsumsi rosemary terlalu dingin agar tidak menimbulkan masalah gas.

• Setelah dikeluarkan dari lemari es, diamkan beberapa saat.

• 1 irisan tipis güllaç; Setara dengan total kalori 1 potong roti, 1 porsi buah dan 1 gelas susu.

• Untuk mengurangi kalori Güllac, pilih susu yang digunakan dalam produksi rosemary dari yang ringan.

• Jaga agar jumlah gula yang digunakan untuk membuat güllaç rendah.

• Taburkan bubuk kayu manis di Güllacın dan makanan penutup susu lainnya juga bermanfaat dalam menyeimbangkan gula darah.