Manfaat Jeruk Darah Yang Belum Anda Dengar Sebelumnya
"Blood orange adalah salah satu jenis jeruk yang warnanya merah. Bila Anda mengetahui apa saja jeruk darah, yang tidak terlalu umum dikonsumsi, menambah tubuh, Anda akan lari ke pasaran! Berikut manfaat jeruk darah yang Anda miliki." belum pernah mendengar sebelumnya… "
Blood orange, seperti namanya, memiliki warna yang lebih merah dari pada orange yang kita kenal. Jeruk darah tidak banyak dikonsumsi dan sayangnya tidak dijual di mana-mana. Jadi ketika Anda menemukan jeruk, jangan pergi tanpanya!
Manfaat jeruk darah
Sekarang mari kita bahas manfaat jeruk darah untuk tubuh, rambut, dan kulit kita.
- Zat antosianin yang memberi warna oranye pada darah juga merupakan antioksidan yang sangat baik. Antioksidan melindungi tubuh kita dari serangan radikal bebas, mengurangi stres, mengurangi risiko kanker dan mencegah penuaan dini pada tubuh kita.
- Selain itu juga melindungi kesehatan jantung dengan zat antosianin.
- Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh dan sangat penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan kulit. Jeruk darah mengandung 4 kali lebih banyak vitamin C dibandingkan jeruk biasa.
8 ALASAN MENGKONSUMSI NAPAS
- Jeruk darah adalah salah satu buah langka yang mengandung folat dalam jumlah tinggi yang membantu tubuh membuat sel darah putih dan merah. Itu juga diperlukan untuk pembentukan DNA dan metabolisme protein.
- Itu juga kaya serat. 1 buah jeruk darah berukuran sedang memenuhi rata-rata 10-12% kebutuhan serat harian.
- Berkat kandungan seratnya, ia mengatur sistem pencernaan. Ini mencegah masalah usus dan mengobati yang sudah ada.
- Jeruk darah tidak mengandung lemak apa pun, dan kandungan gulanya sangat rendah. Dengan fitur ini, membantu mengontrol berat badan.
APA MANFAAT BESI?
Bagaimana jeruk darah dikonsumsi?
Anda tinggal mengiris dan mengonsumsi jeruk darah atau memeras dan meminum sarinya. Anda juga bisa menambahkan buah ini ke piring dan salad minyak zaitun Anda. Menambahkan seperempat jingga darah ke menu sarapan Anda dapat memulai hari yang sehat dan penuh warna.
MAHMURE KHUSUS
