7 Latihan Yoga Yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah

"Yoga adalah salah satu ajaran yang paling disukai akhir-akhir ini. Yoga, yang memberikan relaksasi fisik dan spiritual, menjanjikan kita cara hidup baru dengan sistem filosofi India. Adalah mungkin untuk melakukan yoga di rumah melalui latihan dengan matras yoga Anda, seperti yang dapat Anda lakukan di berbagai pusat olahraga. aplikasi yang dilengkapi dengan opsi tambahan sekarang dengan sekali klik. "

Berikut adalah aplikasi yoga yang dapat Anda lakukan di rumah;

1. YOGAmazing

Aplikasi praktis yang mencakup lebih dari 25 konten kursus di YOGAmazing. Aplikasi yang menghadirkan yoga sebagai gaya hidup ini juga menarik bagi mereka yang ingin mengembangkan gayanya sendiri. Orang yang sibuk juga dapat dengan mudah menemukan program tertentu dalam praktiknya.

2. Pemberontak Asana: Yoga dan Kebugaran

Anda dapat menemukan banyak program dan konten video seperti kekuatan, pembakaran lemak, relaksasi, dan teknik pernapasan dalam aplikasi Asana Rebel, yang menggabungkan yoga dan kebugaran dengan cara yang luar biasa. Aplikasi ini menjadi favorit mereka yang ingin melihat yoga dari sudut pandang yang berbeda.

3. Yoga Kantor

Didesain untuk pekerja kantoran, latihan yoga ini penuh dengan latihan yang dapat membantu mereka yang bekerja di meja sepanjang hari untuk bersantai. Dengan Office Yoga, Anda tidak punya alasan untuk tidak berlatih yoga.

4. Fitstar Yoga

Dengan menonjolkan filosofi "yoga untuk semua orang", latihan ini penuh dengan video dan gambar yang memungkinkan Anda berlatih yoga di mana saja. Dengan aplikasi yang diluncurkan sebagai guru yoga di saku Anda, dimungkinkan untuk mempersonalisasi sesi yoga Anda dan memiliki sesi yoga yang menyenangkan dengan video berkualitas HD.

5. Gadis Yoga

Salah satu latihan Yoga yang paling sering digunakan, Yoga Girl menjanjikan sesi yoga yang penuh dengan latihan penguatan dan relaksasi khusus serta lebih dari 100 video kelas yang berbeda. Program tantangan 30 hari dan program yoga 12 minggu adalah beberapa konten yang luar biasa dalam aplikasi ini.

6. Yoga Plus

Aplikasi yang penuh dengan konten yang mengatasi masalah yang disebabkan oleh relaksasi mental dan stres, selain latihan yoga yang dapat dilakukan dengan mudah di rumah, menawarkan banyak saran kepada penggunanya dengan meditasi dan latihan pernapasan.

7. Studio Yoga

Latihan yang mendorong Anda untuk melakukan yoga di mana saja dan dalam kondisi apa pun, mencakup hampir 250 pose yoga serta lebih dari 30 video latihan yoga. Aplikasi ini juga menawarkan alternatif berbeda bagi pengguna dengan latihan pemanasan dan konsentrasi.