Apa Itu Kopi Chicory, Apa Manfaatnya?
"Kopi adalah sumber kehidupan bagi kebanyakan dari kita, tetapi dapat memiliki efek samping seperti insomnia, tekanan darah tinggi, sakit kepala, kecemasan, dan banyak lagi. Kopi sawi putih baru-baru ini mendapatkan popularitas sebagai alternatif tanpa kafein untuk hal-hal yang membuat kita semua sangat kecanduan. Jadi apa kopi sawi putih ini? "
APAKAH INDIA?
Chicory adalah tanaman yang sangat abadi dengan bunga periwinkle yang buka dan tutup pada waktu yang sama setiap hari. Tanaman ini dianggap sebagai salah satu tanaman tertua yang tercatat. Ini asli Afrika Utara, Asia Barat, dan Eropa. Tampaknya orang Mesir kuno tahu itu sepadan dengan waktu mereka dan mengembangkannya juga. Itu ditemukan menjadi alternatif yang ideal selama kekurangan kopi di Prancis pada tahun 1800-an.
Kopi chicory memiliki rasa yang mirip dengan kopi, tetapi berasal dari akar sawi putih panggang. Ada bukti yang menunjukkan bahwa minuman tersebut dapat membantu meredakan peradangan, menurunkan gula darah, dan meningkatkan kesehatan usus.
MANFAAT INDIA
Ini juga merupakan sumber serat inulin prebiotik yang baik, yang telah dikaitkan dengan penurunan berat badan. Jika itu tidak cukup untuk meyakinkan Anda, ini mungkin menjadi alternatif yang baik untuk kopi pagi Anda, mungkin banyak vitamin kesehatan otak seperti mangan dan vitamin B6 akan bekerja untuk Anda.
Seperti kebanyakan suplemen dan herbal, ada beberapa potensi risiko jika Anda memutuskan untuk menambahkan sawi putih ke dalam rutinitas harian Anda. Akarnya mungkin tidak aman dikonsumsi selama kehamilan, jadi jika Anda sedang hamil dan mencari alternatif selain kopi, cari di tempat lain. Mungkin juga sawi putih menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap tanaman dalam keluarga ragweed. Penderita diabetes harus berhati-hati saat minum kopi sawi putih karena berpotensi menurunkan kadar gula darah. Terakhir, jika Anda memiliki riwayat batu empedu, minuman tersebut tidak tepat untuk Anda.
Setelah mempertimbangkan semua pro dan kontra dari kopi tradisional dan kopi sawi putih, jika Anda tidak berisiko mengalami efek samping apa pun dari sawi putih, minuman berbasis akar ini bisa menjadi alternatif kopi yang sehat dan bebas kafein.
