4 Saran untuk Menjaga Kesehatan Vagina
"Kesehatan vagina harus dilindungi oleh metode eksternal dan internal. Jadi ini mencakup segala hal mulai dari diet, olahraga, pilihan pakaian dalam hingga kehidupan seksual. Kami punya 4 saran untuk menjaga kesehatan vagina."
Kehidupan seks yang aman
Ketika berbicara tentang kesehatan vagina, kehidupan seksual adalah salah satu masalah yang harus diperhatikan. Metode pencegahan yang disukai selama hubungan seksual sangat penting untuk kesehatan vagina. Pasalnya, penyakit menular seksual bisa menimbulkan banyak masalah, termasuk kanker serviks.
Menggunakan kondom selama hubungan seksual disebut sebagai metode kontrasepsi yang paling andal. Di sisi lain, Anda harus memperhatikan kandungan pelumas yang Anda gunakan saat berhubungan seksual. Sebaiknya pilih yang memiliki kandungan yang akan menjaga keseimbangan pH vagina Anda. Anda juga harus memeriksakan diri ke dokter kandungan secara rutin dan memperhatikan pembersihan vagina setelah berhubungan.
Hindari produk kebersihan
Produk yang diproduksi khusus untuk wanita memang menjadi hal yang sangat umum belakangan ini. Namun, ada sesuatu yang perlu Anda ketahui; Anda tidak perlu menggunakan produk ekstra untuk membersihkan vagina Anda. Vagina memiliki struktur yang bisa dibersihkan dengan sendirinya. Produk kimia yang digunakan untuk membersihkannya dapat merusak kesehatan daripada melindunginya.
Kebiasaan nutrisi
Kebiasaan makan kita sangat penting untuk vagina dan juga untuk setiap bagian tubuh kita. Semua nutrisi yang masuk ke dalam tubuh menyebabkan perubahan keseimbangan asam-basa. Ini memengaruhi fitur pembersihan diri pada vagina. Buah-buahan, herba hijau dan banyak minum air putih membantu menjaga keseimbangan pH vagina. Terutama nanas, jahe, dan buah merah sangat bermanfaat untuk kesehatan vagina.
Pilihan pakaian dalam
Kita semua tahu efek pakaian dalam yang digunakan pada vagina. Lingerie renda sangat seksi, kami mengakuinya. Namun, terus-menerus memilihnya bisa menyebabkan perkembangbiakan bakteri yang berbahaya bagi vagina. Kami tidak mengatakan Anda harus melepaskan yang berenda, tetapi kami menyarankan Anda untuk memilih yang berbahan katun.
Selain menggunakan produk berbahan katun, sangat penting juga untuk mengganti celana dalam setiap hari, sebaliknya, Anda bisa melepas pakaian dalam saat tidur di malam hari dan membiarkan vagina Anda bernafas sepanjang hari.
MAHMURE KHUSUS
